Dieser Kurs ist eine Kombination von Übungen aus dem Yoga, Dehnungen des ganzen Körpers, besonders der großen Gelenke wie Schulter und Hüfte. Ein Teil der Zeit verbringen wir mit Kraftübungen für den Muskelaufbau. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Frauenlandhaus Charlottenberg

Holzappeler Straße 3
56379 Charlottenberg
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