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Kurzbeschreibung
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Junge Menschen treiben seit jeher mit Begeisterung Sport. Aber auch für die Älteren unter uns wird der Sport immer attraktiver.
Körperliches Training, maßvoll und regelmäßig durchgeführt, ist ein wesentlicher Teil der Gestaltung unserer neu gewonnenen Freizeit. Neben der Pflege der geistigen Interessen ist es gerade im Alter wichtig, sich körperlich fit zu halten. Es gibt gute Gründe, sich in jedem Alter sportlich zu betätigen :Erhaltung der Beweglichkeit, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Anregung des Kreislaufs, Erhaltung von Reaktion und Konzentration aber auch Förderung von Geselligkeit oder Freude und Spaß an der Bewegung. Fitness im Alter: das ist kein Wunschtraum. Allerdings muss man etwas tun.
So kam eine Seniorin aus Bad Ems auf das Seniorenbüro zu, mit der Bitte, eine Senioren-Gymnastikgruppe am Vormittag ins Leben zu rufen.
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